سيبلغ روهان بوفانا من العمر 42 عامًا يوم الجمعة ، وهو اليوم الأول من مباراة كأس ديفيز ضد الدنمارك. بدأت سنته العشرين كمحترف في التنس بلقبين في اتحاد لاعبي التنس المحترفين ، بالشراكة مع مواطنه ريمكومار رامانتان. “بالتأكيد” يحب “تنسه” في الوقت الحالي ، يناقش بوفانا العوامل الكامنة وراء شكله وطول عمره.
قال بوفانا لـ Indian Express: “أعتقد أن الجانب الرئيسي من طول عمري كان وجود معالج طبيعي معي في الجولة. التواجد هناك لشخص ما للإحماء ، والهدوء ، والتعافي أثناء تواجده باستمرار على الطريق”. “بالطبع ، إنه استثمار عليك أن تقوم به لنفسك ، لتوسيع حياتك المهنية.”
ثم هناك إعادة الاكتشاف. في أوائل عام 2020 ، كان بوفانا يتعافى من إصابة وحشية في الكتف ، قبل أن يتوقف Covid-19 عن اللعب. عدم الراحة في الرضفة (فقد الغضروف من رضفتي بوفانا لفترة طويلة بسبب تآكل المستويات العليا) ونصيحة بن دافيد وجهته في اتجاه يينغار يوغا.
“لقد غيرت جسدي حقًا على مدار العامين الماضيين” ، كما تقول بوفانا عن شكل اليوغا الذي يركز على المحاذاة الهيكلية من خلال الأساناس. “لقد ساعدني ذلك على أن أصبح أقوى بشكل طبيعي من خلال وزن جسدي. وقد أحدث الفارق في الشعور بصحة أفضل على أرض الملعب.”
طلب بوفانا من مدرس اليوغا موهان الانضمام إليه في دلهي خلال الاستعدادات لكأس ديفيس التي استمرت أسبوعًا. “لقد تعلمت الكثير من الدروس لأن ما يقرب من شهرين مروا منذ أن كنت في بنغالور. سأذهب مباشرة إلى الولايات المتحدة بعد هذا القرعة. يقول: “لذلك اعتقدت أنه سيكون الوقت المناسب له أن يأتي إلى هنا إلى دلهي ويمارس هذه الممارسة”.
الاستماع الى الجسد
لم تتعامل العلامة التجارية Bopanna للياقة البدنية مع كونها فأرًا رياضيًا أو تقضي ساعات في التدريب في هذا المجال. يقول بوفانا: “كنت دائمًا منتجًا من حيث الاستماع إلى جسدي. في بعض الأيام كنت أتناول 20 حصة ، وشعرت أن كل شيء على ما يرام ، وكنت أتوقف”. “عندما أستمع إلى جسدي ، كيف يشعر بالضبط ، أتكيف وفقًا لذلك. قد لا أتدرب وأخذ يوم عطلة فقط. الآن أعرف مقدار التعافي الذي يحتاجه الجسم ، وما هي الراحة التي يحتاجها ، وهل يحتاج إلى مزيد من الممارسة. فقط اذهب إلى الملعب وقل “حسنًا ، اليوم ، سأتدرب ثلاث ساعات كل يوم” ، هذا صعب. مع تقدمك في السن ، عليك الاستماع إلى جسدك أولاً. تضرب الآلاف والآلاف من كرات التنس. الأمر ليس كذلك مثل ، سأنسى كيفية ضرب كرة التنس.
لا يوجد أيضًا نظام غذائي مصمم ، فقط التحكم في الجرعة.
يضحك بوفانا: “اليوم عند الإفطار ، قال أحدهم ،” هؤلاء الأطفال الصغار يأكلون كثيرًا “. “أنت تنظر فقط وتستمتع بكل هؤلاء الرجال الذين يمرون بالكثير من الطعام. يمكنهم حرق كل شيء. لا يمكنك المحاولة وتناسبهم. تأكل ما هو جيد لك.”
فرصة الاقتران
من المتوقع أن يجلب بوفانا ورامانتان الهند نقطة في المطاط المزدوج في نهاية هذا الأسبوع. في كانون الثاني (يناير) فازوا في بطولتي Adelaide International و Maharashtra Open ATP 250. وتتكون الشراكة من معلنين طبيعيين يعتمدان على عمليات الإرسال الكبيرة والكرات الهوائية في الوقت المناسب. التقى الاثنان معًا في قرعة كأس ديفيس في فنلندا في سبتمبر الماضي (الخسارة 7-6 (2) ، 7-6 (2) ، لكن الشراكة بدأت بالفعل في نهاية العام ، بعد شريك بوفانا المعتاد ، إدوارد روجر فازلين ، اختار التخلي عن حدث Adelaide للمنافسة في كأس اتحاد لاعبي التنس المحترفين.
“لقد كانت نعمة مقنعة. أنا ، روهان ، سانيا (ميرزا) كنت على نفس الرحلة إلى أستراليا عبر دبي. جالسًا في دبي ، سألني روهان إذا كنت أرغب في اللعب معه. بالطبع ، قلت نعم” رامانتان. “تتطابق الأنماط عندما نركز على الاحتفاظ بطلباتنا ثم نخاطر بالعائدات. تعتبر تجربة روهان عاملاً لأنه دائمًا ما يقدم لي النصائح ، كما يساعدني أثناء ألعاب البكالوريوس. هذه هي الطريقة التي تُبنى بها الثقة بمرور الوقت.”
مشاهدة أبرز #TataOpenMaharashtra نهائي الزوجي 2022 والذي فاز فيه تضمين التغريدة و هههههههههههه 👏#AdvantagePune #ATPTtour #ATP #تنس | تضمين التغريدة تضمين التغريدة تضمين التغريدة pic.twitter.com/J2ldL7Aq5F
– Tata Open Maharashtra (MaharashtraOpen) 6 فبراير 2022
يعتقد بوفانا ، الذي ابتعد عن موقعه المفضل في الإعلانات التجارية ليناسب أسلوبه ، أن علاقته الرومانسية ستتحسن. يقول بوفانا: “يمكنني تصميم أسلوب لعبتي وفقًا لأسلوبه. اعتقدت أن الملعب هو الجانب الأفضل بالنسبة له. ساعدته أنا ومدربي في بعض مواضع الزوجي في الملعب. ويستمر في التحسن مع كل مباراة”. “لقد بدأ يستمتع بها كثيرًا. واللعب مع شخص من بلده دائمًا ما يكون أسهل وأكثر متعة.”
“تويتر متعصب. متحمس محترف لحم الخنزير المقدد. مهووس بيرة مدى الحياة. مدافع عن الموسيقى حائز على جوائز.”
