كنت تعتقد أن ماريسا راستيتر ، المقيمة في لا جولا ، ستعمل على تبريد كعبها قليلاً بعد فوزها ببطولة العالم للترياتلون ، لكن Rastetter تقول إنه لا يوجد وقت توقف لأنها تتسابق نحو حدثها التالي.
فاز Rastetter ، 48 عامًا ، بالمركز الأول من بين 11 مشاركًا في مسافة 45-49 العمرية الفائقة في عام 2022 عالم الترياتلون البطولة في أبو ظبي بدولة الإمارات العربية المتحدة في نوفمبر.
بعد يومين ، احتلت المركز الثالث من بين 33 مشاركًا في سباق الترياتلون الأولمبي عن فئتها العمرية.
تجمع الترياتلون بين السباحة وركوب الدراجات والجري.
وقالت إن هذه الإنجازات تبدو “مذهلة”. “لم أفز ببطولة عالمية من قبل … كان من دواعي سروري أن أفوز.
“الفوز ببطولة العالم أكثر خصوصية لأنه [when] أنت على المنصة ، يعطونك علم الولايات المتحدة. كل شيء تمثله دول مختلفة ، ومن الجيد دائمًا أن تكون على قمة المنصة. “
يتنافس Rastetter ، الذي تأهل لحدث نوفمبر في حدث 2021 في ميلووكي ، في سباقات الترياتلون لأكثر من 24 عامًا. قالت إن هناك خمسة أنواع من الترياتلون: الرجل الحديدي ، سباحة 2.4 ميل ، ركوب الدراجة 112 ميلاً ، الجري لمسافة 26.2 ميلاً ؛ نصف الرجل الحديدي أو 70.3 الرجل الحديدي ، السباحة 1.2 ميل ، ركوب الدراجة 56 ميلاً والجري 13.1 ميل ؛ المسافة الأولمبية أو المسافة القياسية ، 0.93 ميل للسباحة ، 24.8 ميل بالدراجة و 6.2 ميل للسباحة ؛ مسافة العدو ، السباحة نصف ميل ، ركوب الدراجة 12.4 ميل والسباحة 3.1 ميل ؛ ومسافة Supersprint ، وسباحة ربع ميل ، وركوب دراجة بطول 6.2 ميل ، وجري 1.6 ميل.
قالت Rastetter إن فوزها في أبو ظبي كان مرضيًا بشكل خاص لأنها واجهت تحديات في أوقات بدء متقطعة حيث قفز جميع المتسابقين في الماء في أوقات مختلفة.
قال Rastetter ، الذي أكمل الطباعة الفائقة في 38 دقيقة: “عندما عبرت خط النهاية ، لم أكن أعرف حقًا أنني فزت”.
وقالت “أفضل السباق وجها لوجه” حتى تتمكن من مراقبة خصومها.
شاركت في بطولة العالم للرجل الحديدي في كونا ، هاواي ، قبل شهر من السباق في الإمارات. قالت: “لقد انتقلت أساسًا من أطول سباق ثلاثي يمكنك الركض إليه إلى أقصر وقت ممكن”.
ماريسا راستيتر تعمل كل يوم.
(مقدمة من ماريسا راستيتر)
قالت Rastetter ، المحامية التي انتقلت إلى La Jolla في عام 2005 ، إنها كانت مدمنة على سباقات الترياتلون منذ أول جولة لها في عام 1998.
قالت “سبحت في الكلية وركضت لأحافظ على لياقتي”. “عندما انتقلت إلى واشنطن العاصمة ، بعد الكلية ، واصلت السباحة لأسباب اجتماعية ولياقة بدنية. ثم بدأت في الجري أكثر قليلاً ودخلت في بعض سباقات الجري المحلية هناك.”
أخبرتها متدربة في مكتبها عن سباق ثلاثي وشجعها على التدريب لواحد. Rastetter لم ينظر إلى الوراء أبدًا.
قالت: “أنا أحب الرياضة”. “أنا أحب التحدي المتمثل في ممارسة جميع الرياضات الثلاث في حدث واحد.”
قالت إنها انتقلت إلى سان دييغو خصيصًا للمشاركة في سباقات الترياتلون ، حيث تُعرف سان دييغو ، جنبًا إلى جنب مع بولدر ، كولورادو ، باسم “مركز الترياتلون”. لديها أيضا عائلة محلية.
تنافس Rastetter في ما يصل إلى 15 سباق ثلاثي كل عام على مسافات مختلفة.
قالت “أنا لا أفعل الرجل الحديدي كل عام”. “إنه التزام ضخم”.
“الفوز ببطولة العالم أكثر خصوصية لأنه [when] أنت على المنصة ، يعطونك علم الولايات المتحدة. كل شيء تمثله دول مختلفة ، ومن الجيد دائمًا أن تكون على قمة المنصة. “
– ماريسا راستيتر
قال Rastetter إن أكبر استثمار لرياضي في الترياتلون هو الدراجة. اشترت دراجة ثلاثية محددة أخذتها إلى أبو ظبي ومسابقات أخرى.
قالت إنها تتدرب كل يوم وحوالي 15 ساعة في الأسبوع ، غالبًا مع مدرب ثلاثي كارلسباد يخبرها متى تتدرب وكم من الوقت تتدرب كل أسبوع. قال Rastetter: “في بعض الأحيان يميل الناس حقًا إلى الإفراط في التدريب” ، ويمكن للمدرب أن يحافظ على توازن الرياضيين.
وقالت: “في بعض الأيام أمارس رياضة واحدة فقط وفي بعض الأيام أمارس الرياضات الثلاث”. “وهناك أيام أمارس فيها أيضًا رفع الأثقال. مع تقدمي في السن ، أضيف القدرة على الحركة والتمدد.”
قالت Rastetter إن سباقات الترياتلون تسمح لها بالسفر حول العالم ورؤية أماكن جديدة مثل أبو ظبي. وأشارت إلى أن بطولة 2023 ستقام في إسبانيا.
قالت إنها تستمتع “بمجتمع الترياتلون” ، “للتعرف على الرياضيين الآخرين [who] الآن أصدقائي. “◆
“تويتر متعصب. متحمس محترف لحم الخنزير المقدد. مهووس بيرة مدى الحياة. مدافع عن الموسيقى حائز على جوائز.”
